IPÊ

Porque e onde praticar

O tênis é um esporte de velocidade, força, disciplina tática e cálculo, que requer esforço de nível moderado a vigoroso, com um jogo estimulante e divertido ele pode ser praticado no Ipê por associados a partir dos 4 anos – só é preciso respeitar os limites de cada praticante.

É uma atividade física completa por exigir do praticante força e coordenação dos membros superiores e inferiores. Uma das principais vantagens do esporte é que, durante a aula ou o jogo, o atleta trabalha o corpo todo e tem elevado gasto calórico.

Alguns dos benefícios da prática: controle da gordura corporal (combate a obesidade), condicionamento físico, melhora no estresse, ganho de massa muscular e óssea, prevenção de doenças crônico-degenerativas como diabetes e pressão alta, diminuição dos riscos de doenças do coração e controle do colesterol.

O Ipê oferece aulas de segunda a sexta-feira, com disposição do conhecimento tático, aprimoramento básico, controle da bola, aperfeiçoamento dos efeitos, potência e movimentação. Aprendizados transmitidos nas quadras coberta 1 e 2, quadras 5 e 6 e paredão.

Ipê Clube 75 anos

Ipê Clube

Rua Ipê, 103 • Ibirapuera • São Paulo • SP • CEP 04022-005
(11) 5574-7255
Seg-Sex: das 7h às 22h • Sáb/Dom/Fer: das 7h às 17h

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