Porque e onde praticar

Com grande procura, o squash possui uma diversidade de movimentos e é uma opção criativa para pessoas que desejam manter ou perder peso em curto prazo.

Geralmente, é recomendado para atletas que buscam uma atividade física dinâmica, competitiva, intelectual, e que consuma grande porcentagem de energia.

Além de ser um excelente esporte no combate ao estresse, o squash também proporciona rejuvenescimento fisiológico, equilíbrio, coordenação motora, agilidade e bem-estar.

No curso são trabalhados os golpes básicos, o posicionamento em quadra, o saque e o treino de batidas. As aulas são realizadas de maneira individual ou em duplas, nas quadras de squash.