IPÊ

Porque e onde praticar

Pilates é um método de treinamento que usa o peso do próprio corpo para se exercício no solo ou em aparelhos ou até mesmo com acessórios.

A modalidade melhora a flexibilidade, reorganiza a postura, define a musculatura abdominal e complementa o treino para outros esportes.

Assim como no solo, o Pilates em suspensão desenvolve todas as qualidades físicas citadas e os movimentos se tornam mais precisos, ou dificultados quando trabalhada a resistência.

No Estúdio de Pilates Ipê Clube, a aula tem duração de 50 minutos, com periodização mensal e respeito à individualidade de cada aluno. Todos os associados a partir dos 14 anos podem realizar as aulas.

As aulas no solo são realizadas na sala de pilates, as do pilates em suspensão na sala de artes marciais.

Ipê Clube 75 anos

Ipê Clube

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Seg-Sex: das 7h às 22h • Sáb/Dom/Fer: das 7h às 17h

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