IPÊ

Porque e onde praticar

O jiu-jitsu torna o indivíduo mais seguro e autoconfiante. Seus movimentos obedecem a uma ordem crescente de controle e inteligência e estimula as qualidades positivas e intelectuais. Esse sistema de defesa melhora a capacidade cardiovascular, respiratória e neuromusculares.

A aula de jiu-jitsu se divide em três partes: o aquecimento (exercícios físicos e coordenativos), a técnica (movimentos específicos para a luta e estratégias) e o “rola” (aplica-se as técnicas e estratégias aprendidas no treino).

O modelo desenvolvido no Ipê é do tipo esportivo, no qual o atleta realiza projeções, chaves, torções e imobilizações, sem golpes traumáticos.

As aulas são ministradas na sala de artes marciais.

Ipê Clube

Ipê Clube

Rua Ipê, 103 • Ibirapuera • São Paulo • SP • CEP 04022-005
(11) 5574-7255
Seg-Sex: das 6h às 23h • Sáb: das 7h às 19h30 • Dom/Fer: das 7h às 19h

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