Grade de aulas ginástica fitness
1º semestre de 2023
O termo fitness é associado à prática de atividade física e se refere ao bom condicionamento físico ou bem-estar físico e mental. No Ipê Clube, as práticas são exercidas de diversas formas como: Ritmos, Spinning, Treino Funcional, Step, Cross Training, Yoga, Alongamento, Flow, entre outras maneiras de se beneficiar dessas atividades.
As aulas são destinadas aos associados acima de 14 anos e ministradas por educadores físicos que orientam a intensidade dos exercícios, para que não haja dores ou contusões.