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| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Segunda e quarta |
19h00 às 19h50 |
Aero Combat |
Sala 3 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Sábado e Domingo |
11h00 às 11h50 |
Alongamento |
Sala 4 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Segunda, quarta e sexta |
09h00 às 09h40 |
Alongamento (Fabiana) |
Online |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Terça e quinta |
19h00 às 19h50 |
Alongamento |
Sala 2 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Terça e Quinta |
08h00 às 08h50 |
Alongamento |
Sala 4 |
| Quarta-feira |
09h00 às 09h50 |
Alongamento |
Sala 4 |
| Sexta-feira |
09h00 às 09h50 |
Alongamento |
Salão Nobre |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Sexta-feira |
18h00 às 18h50 |
Alongamento e meditação |
Salão Nobre |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Terça e quinta |
17h00 às 17h50 |
Cardio-Core |
Sala 4 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Segunda e sexta |
10h00 às 10h50 |
Circuit Power |
Sala 4 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Quarta-feira |
10h00 às 10h50 |
Circuit Power |
Sala 2 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Segunda, quarta e sexta |
20h00 às 20h50 |
Cross Training |
Sala 4 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Segunda, quarta e sexta |
08h00 às 08h40 |
Cross Training |
Online |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Segunda e sexta |
08h00 às 08h50 |
Cross Training |
Sala 4 |
| Quarta-feira |
08h00 às 08h50 |
Cross Training |
Sala 2 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Sábado e Domingo |
09h00 às 09h50 |
Especialidade |
Sala 4 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Segunda e quarta |
19h00 às 19h55 |
Funcional |
Sala 4 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Terça e quinta |
09h00 às 09h50 |
Funcional |
Sala 2 |
| Sexta-feira |
17h00 às 17h50 |
Funcional |
Sala 4 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Terça e quinta |
18h00 às 18h50 |
GAP Isometric-Power |
Sala 4 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Terça e quinta |
08h00 às 08h50 |
Hatha-Yoga |
Sala 2 |
| Terça e quinta |
17h00 às 17h50 |
Hatha-Yoga |
Sala 2 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Segunda e quarta |
17h00 às 17h50 |
Hiit-Tabata |
Sala 4 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Quarta e sexta |
10h00 às 10h40 |
Hiit-Tabata |
Online |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Segunda e quarta |
18h00 às 18h50 |
Jumping |
Sala 3 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Quarta-feira |
10h00 às 10h50 |
Local |
Sala 4 |
| Sexta-feira |
10h00 às 10h50 |
Local |
Salão Nobre |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Terça e quinta |
19h00 às 19h50 |
Local Power |
Sala 4 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Terça e quinta |
18h00 às 18h50 |
Pilates de Solo |
Sala 2 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Terça e quinta |
10h00 às 10h50 |
Pilates de Solo |
Sala |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Terça e quinta |
09h00 às 09h50 |
Postural |
Sala 4 |
| Quarta-feira |
08h00 às 08h50 |
Postural |
Sala 4 |
| Sexta-feira |
08h00 às 08h50 |
Postural |
Salão Nobre |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Segunda e quarta |
18h00 às 18h50 |
Ritmos |
Sala 4 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Segunda e sexta |
09h00 às 09h50 |
Ritmos |
Sala 4 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Quarta-feira |
09h00 às 09h50 |
Ritmos |
Salão Nobre |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Sexta-feira |
18h00 às 18h50 |
Ritmos |
Sala 4 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Sábado e Domingo |
10h00 às 10h50 |
Spinning |
Salão Nobre/Sala 4 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Segunda, quarta e sexta |
19h00 às 19h50 |
Spinning |
Salão Nobre |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Terça e quinta |
10h00 às 10h50 |
Step |
Sala 2 |
| Segunda e quarta |
17h00 às 17h50 |
Step |
Sala 3 |
| Sexta-feira |
19h00 às 19h50 |
Step |
Sala 2 |
| Dia(s) |
Horário |
Categoria |
Local |
| Segunda, quarta e sexta |
19h00 às 19h50 |
Treino Funcional |
Sala 4 |
| Segunda, quarta e sexta |
20h00 às 20h55 |
Treino Funcional |
Sala 4 |
Taxa mensal - R$ 56,80
*Realização da Avaliação Física – Todos os professores da musculação estão aptos para realizar as avaliações.
Horário de funcionamento da academia: 2ª a 6ª das 6h10 às 22h | Sábado das 7h às 19h | Domingo das 7h às 18h | Feriado das 8h às 17h
A musculação, o Método DeRose e as atividades da ginástica fitness estão inclusas em uma taxa única. Faça sua inscrição online pelo Portal do Associado ou na Central de Atendimento. Saiba mais: (11) 5088-7126, 5088-7125 e 5088-7113.
* A idade minima para frenquencia às aulas é de 14 anos completos
