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O que é Cárdio-Raquetes no Ipê Clube?

01 de Outubro 2019

Saiba mais!

Cárdio-Raquetes é uma aula de treinamento físico voltado para praticantes de esportes com raquetes, direcionado para o associado que queira ganhar dinamismo em quadra. O Footwork (trabalho de pés / jogo de pés) é a base dos exercícios e o bate bola entre as estações sempre simula a situação de jogo. Os principais objetivos dessa atividade são:

- Proporcionar oportunidade para prática de uma atividade física saudável que promova as qualidades e capacidades físicas como resistência, força, equilíbrio, flexibilidade, agilidade, etc. com orientação especializada;

- Propiciar melhora nas capacidades e qualidades físicas para melhorar as condições específicas em jogos e torneios.

Mais informações e inscrições na grade de horário aqui no site e na Central de Atendimento.

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