Participe das aulas de Ginástica Fitness
Entre em forma e cuide da sua saúde
O Ipê Clube convida todos os associados a partir de 14 anos para participarem das aulas de Ginástica Fitness. É a oportunidade perfeita para transformar a rotina com atividades que promovem saúde, bem-estar e muita energia.
Praticar ginástica fitness é fundamental para manter o corpo em movimento, melhorar a condição física e prevenir uma série de problemas de saúde. Além de fortalecer os músculos e aumentar a resistência, essas atividades ajudam a reduzir o estresse, melhoram a postura e contribuem para uma vida mais equilibrada e saudável.
Inscrições: Central de Atendimento do Ipê Clube
Idade mínima: 14 anos
Entre as modalidades oferecidas estão:
- FUNCIONAL POWER: Para quem deseja aumentar a força e resistência.
- Postural: Focada na melhora da postura e da qualidade de vida.
- Funcional: Treinos dinâmicos que trabalham o corpo todo.
- Local: Exercícios localizados para fortalecimento muscular.
- Alongamento: Flexibilidade e relaxamento para o corpo e a mente.
E muitas outras opções estão disponíveis, conforme grade abaixo.
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