Aulas de Dança e Ginástica Funcional
Para associados acima de 50 anos
A prática da dança acima dos 50 anos possui inúmeros benefícios para a saúde do coração, aumenta a capacidade respiratória, ajuda a ter mais confiança e melhorar a qualidade de vida, assim como a ginástica funcional que também tem o intuito de preparar a pessoa para as atividades do dia-a-dia, prevenir lesões e atrasar o envelhecimento.
Pensando em promover o envelhecimento ativo e saudável, o Ipê convida os associados com idade acima de 50 anos para participar das novas aulas de dança com a Professora Wilma e ginástica funcional com o Professor Carlos.
Esta é uma atividade voltada para os associados inscritos no fitness e para participar, é necessário realizar agendamento no Portal do Associado.
Aulas de Dança – Professora Wilma
Dias: Terças-feiras (Sala 4)
Horários: 11h00 às 11h50
Aulas Ginástica Funcional – Professor Carlos
Dias: Segundas (Sala 2) e Quartas-feiras (Sala Corrida)
Horários: 09h00 às 09h50